年级
七年级二班人数组织形式46自然
日期周次
2016315
执教课次
李银刚
1
a班级内容主题
重点：正确的摆臂姿势养成及跑成直线
短距离跑
难点：肩带放松，摆臂自然及探究感悟跑成直线的方法
学习目标
1探究影响快速跑的因素，80％学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。2借助多种跑的练习，体验合作学习的乐趣，发展灵敏、速度、力量等素质。3养成自信、果敢等良好心理品质。
课时教学内容序间一．课堂常规
运动负荷次数时间强度
教与学的活动
组织与队形
快、静、齐
队形：五列横队
1集合整队、师生问好3分2宣布课的内容，处理见习生。绕田径场一圈小队形：一路纵队
准钟二．慢跑
游戏规则备
710
三。游戏“贴膏药”方法：学生面向圆前后2人对齐为一中心站成双层圆形，
1、逃者贴在一组人后面不能得到解脱因为贴在后面时，前面的人看不到，这时前面的人变成逃者被抓，游戏就不公平了。2、逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓。3、追者与逃者角色互换时允许有3～5秒的缓冲时间，即新的追者要给新的逃者3～5秒的准备时间。
队形：分成两组围成两个圆圈
部分组，距离一步，各钟组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均分可在圆圈内外及各组之间穿插。在
f追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。1体验跑20米●左手叉腰跑●右手叉腰跑●双手叉腰跑●双手抱头跑●快速自然跑等基中●根据任务所提示队形：五列横队按●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●2摆臂专门练习☆原地摆臂练习本32钟部☆330米快速跑23大☆原地高抬腿跑23☆摆臂有力，步频快，跑成直线☆学生按列练习，适当时可做让距跑。帮助学生分析跑不快原因，如跑曲线，左右摆臂跑等，然后共同想办法纠正。☆讲评，表扬好的同分420米往还跑接学☆积极参与，通力合●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●分的摆臂练习23中↓↓↓↓↓跑的方式，学生自行按列进行列出发练习●体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对快速跑的跑速和跑成直线的影响●合作学习，共同提高
f力方法：学生呈五路纵队立于线后，23教师发令后排头同学跑出，r