兴趣，可以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤；
f①想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。
②令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想愉快的事情，如“我今天将再学会１０个单词”，“今天又学会了方程式的解法”，让自己知道今天超越昨天，树立起“每天多做一点，就是成功的开始”的信念。
3弄假成真法戴尔卡耐基有句名言；“假如你假装对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣变成真的．并且消除疲劳。”这种经验可以很好地应用在学习的兴起培养上；如果你对某一门课或对学习不感兴趣，你就可以训练自己假装对它感兴趣，并坚持下去，必定会有很好的效果。首先，训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸．要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快乐感。然后，用肯定、简短的语句宣布；’我很喜欢你！”“我对你很感兴趣！”这样坚持一段时间后，就会解除心中的排斥感．真的发生兴趣了．这种方法并不是说“心想事成”，不是讲我“想”怎么样，就可以怎么样，它要求你在心里产生学习兴趣之后，立即着手，深入研究下去，将这种兴趣转化为深入学习的动力。4兴趣迁移法面对不喜欢的科目时，也可以运用这种兴趣迁移法，利用自己对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目，训练时进循下列做法；①问自己愿不愿意把这门课学好，用肯定的语言来回答自己，比如“我一定能将数学学好”，“这些单词我很快就会背了”。这样反复默念，形成一种潜意识。②进行身心放松训练。尽量坐舒适．慢慢做三次深呼吸，将心情放松，不要感受到压力。③想象自己上所喜欢的课时的情景，让心情快乐起来。④想象自己上不喜欢的课时的情景，然后就上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。
f行为情绪型基础不牢型
⑤立即开始学习。提高孩子学习信心，多鼓励、少批评
1．自信训练。它可分三步进行：第一步，让学生察觉并找出个人消极的自我意识，如小黄的“智力很差，再努力也学不好”，小灵的“学习能力又低，自己不是学习的料”。第二步，采取主动进攻的态势，向消极的自我意识挑战，对其不合理的成分，进行分析，针对小灵的观念可以这样想：世界上没有一个人所有的能力都是很强的，人的能力总是发展不平衡的，有强有弱。我在学习能力方面，记忆和理解能力还是很强的，就是分析能力弱一点，综合能力缺乏，不是所有的能r