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1到底什么是心理健康
健康是人类生存极为重要的内容它对于人类的发展社会的变革文化的更新生活方式的改变有着决定性的作用。那么一个人怎样才算健康呢1948年世界卫生组织明确规定健康不仅是身体没有疾病而且应当重视心理健康只有身心健康、体魄健全才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态如以下几点。
2智力正常
人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常
那么这个人的生活将被打乱他的心理也就是不健康的。
3情绪稳定与愉快
一个人的情绪稳定和心情愉快是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常这则是心理不健康的表现。
4行为协调
一个心理健康的人其行为受意识支配思想与行为是统一协调的并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾注意力不集中思想混乱做事杂乱无章就是心理不健康的表现。5良好的人际关系
人生活在社会中就要善于与人友好相处助人为乐建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必须条件也是获得心理健康的重要方法。
6良好的适应能力
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人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里在一生中会遇到各种环境及变化。因此一个人应当具有良好的适应能力无论在现实环境有什么样的变化的时候都能够快速的适应新环境这也是心理健康的重要标志之一。
7总结
以上则是心理健康的主要特征但是心理健康并非是超人的非凡状态。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有所表现只要在生活实践中能够正确地认识自己你就是一个心理健康的人。
微笑是心理健康的表现
在生活中微笑有着丰富的内涵。
微笑是自信的象征有的人即使在遇到严重困难时也仍然99够微笑好象若无其事。这种微笑充满着自信和力量就象有一种超凡的魔力它象阳光一样可以驱散阴云把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光有利于困难的解决。
微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人微笑之花会永远开放在他和她的脸上使接触到他和她的人感到亲切愉快。
微笑是和睦r