体
育
与
健
康
课
教
案
授课班级：授课日期：
教学
武术操《旭日东升》抱拳礼教学重点：动作要领的识记
内容
教学目标
第一节起势
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参
加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，
建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷次数时间
教学组织与要求
1、集合整队
1、体委组织学生集1
2、报告人数，师合整队
生问好
2、教师宣布本课任
开3、教师宣布本课务
始任务及要求
3、师生问好
部4、检查服装
4、见习生随班上
分5、安排见习生
课，参与适量运动
6、安全教育
12′
集合队形：
要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
1、热身跑两圈
2、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动准（4）腹背运动备（5）压腿部（6）全蹲起分（7）高抬腿
1、教师讲解练习方5
法与要求
4×8
2、教师组织学生参2×8
与练习
20×2
3、学生根据教师口
令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、教师强调重点活
动关节韧带
2、体委带领全班同
学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
46′46′
练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏
组织队形：体操队形
要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
f一、抱拳礼二、起势
基本部分
1、教师讲解演示抱
拳礼。2、教师用语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结5、学生集体配音乐练习
6、教师进行小结1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结
34′2025′
1、
▲抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成
掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心
掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成
圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20
30厘米。头正，身直，目视受礼
者，面容举止自然大方。第一节起势（4r