第3学时第4学时
授课内容
第二章
户外运动主要项目
教学目的通过本节学习，了解定向运动和攀岩运动的起源和发展、，理解与把握定向运动和攀岩运和要求动的定义、特点、分类和规则。
重点难点
重点：定向运动和攀岩运动的定义、特点、分类和规则难点：定向运动和攀岩运动的定义、特点、分类和规则
开始部分一、师生问好二、点名
基本部分第一节定向运动的起源和定义一、定向运动的起源定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。定向这二个字在1886年首次使用意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带
教学安排
二、定向运动的定义定向运动就是利用一张详细的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个标点，以最短时间到达所有标点者为胜。三、定向运动分类徒步定向滑雪定向山地车定向接力定向轮椅定向夜间定向四、国内外主要赛事介绍瑞典五日赛五、定向基本知识1、地图2、指北针
f3、点标旗4、点签5、号码布6、检查点说明符号7、运动员服装
第二节攀岩运动一、攀岩运动的起源从登山活动中派生出来的一项运动，是登山的一项基本技能对普通人登山机会很少，攀爬峭壁机会相对较多二、攀岩运动的定义攀岩运动是利用人类原始的攀爬本领，借助各种装备作安全保护来攀登一些由岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁等的运动项目三、攀岩运动的特点惊喜刺激四、攀岩运动的功能增强人体健康、完善人的意志品质五、攀岩运动的国内外动态
六、攀岩运动的形式按竞技攀登分为：难度赛、速度赛、抱石赛按保护方式的不同分为：先锋攀登、顶绳攀登按完成线路的方式分为：首攀、看攀、极限攀七、攀岩运动的难度等级
小结
思考题、课后作业
找到一项自己感兴趣的户外体育运动项目，收集该项目的规则，装备，及代表赛事。（下次课开始给10个人机会，每天上台分享给大家自己收集的资料）
f主要参考资料课后自我总结分析备注
《户外运动》国家体育总局职业技能鉴定指导中心，高等教育出版社，2012，8
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