的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。
详细规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。项目三：端水梅花桩参赛者：每系4人（2男、2女）裁判员：发令一人，4个人计时与记录。比赛器材：5条绳子，10个盆，4根杆。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。详细规则：分为3组，每组4个系。每组比赛由四个系参加，每系四人，两男两女，男女间隔。比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。前5米为冲刺阶段，随后5米为下蹲走，然后跑5米，接下来每5
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f米为一根绳设置为高低不等的障碍物（共20米），接下来的5米设置杆，绕着杆转3圈，再通过5米的障碍物，跑5米到达终点。最后将水倒入桶中，原路返回，将盆交给下一位同学。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。
十二、赛事纪律要求1赛场内所有人员，须维护良好的比赛秩序，服从裁判听指挥；2赛场内禁止吸烟，禁止有碍公共场所文明卫生的行为；3迟到五分钟者认为为自动放弃比赛；4领队为本队的唯一指定发言人；5赛事期间，队员如有侮辱性、攻击性的语言或行r