人体老化理论
高龄社会的来临，使得老年问题在近年来颇受重视，尤其在于21世纪，人们越来越重视健康的生活，老化议题也显得格外受到重视。要了解老化，首先我们必须体认到生活在这世界上的每一个人都会老，生物学家基本上都同意老化的过程是从人一出生就开始的一个过程。
老化，一般来说是被定义为生物体随着年龄的增加因而丧失某些生理机能如生育等能力，进而迈向死亡的一种过程，所以老化是一种过程而非疾病。而随着年纪一年一年的增长，我们的身体与生、心理大多会有所变化和退化，也因为老化的过程常会带来许多病痛和身体的不适以致于导致老年生活上的不便，虽然有时候身体不适与生活的不便也不一定都是因生理机能退化所引起，而是由于某些疾病所导致。但是老化却是影响生理变化与退化很重要的一个因素。
老化引起生理上的症状常有老花引致视力产生模糊，使得看东西非常不方便，这时便需配戴老花眼镜来矫正视力、泪管闭塞、泪水减少、听觉减弱而引发严重的重听、触觉减弱，特别是接近手指或脚趾尖的部位、冷热感觉衰退，未能清楚感受天气的变化，所以也较容易感冒、运动时较以前容易气喘、较容易便秘、夜尿较以前频密、记忆力和学习能力减弱、关节痛楚，尤其是过重者的膝关节更是明显、脊柱向前弯等等都是因老化所表现出来的症状。而常常扮随老化而来的疾病有皮肤老化、老人痴呆症、中风、心脏疾病、高血压、糖尿病、骨质疏松、关节炎、白内障、失聪、癌症、小大便失禁、阳萎和肥胖等。所以认识老化的过程以及预防因老化所带来的不适与不便是因应高龄化社会的到来每个人都应该加以认知的，毕竟每一个人都会老，而我们也都希望老而健康、老而快乐。
人类老化的过程因人而异，在不同的个体里因体质的不同，老化的速率也是不相同的，而不同的器官在任何一个生物体中老化的速度也不会相同。因此老化过程的差异有着许多层面的影响，可能是基因上的、社会学上、心理学上、经济学上的因素不同所导致老化程度及老化速度的不同。
老化理论被提出来的大约有四种说法，首先第一为生命周期理论，生命周期理论中强调老化过程只是人类生命中的一个阶段而已，它是一个
f再正常不过的生命阶段，就如同青少年时期与壮年时期般一样，每个阶段都只是一个必经的过程罢了，老化只是在走完生命的一个阶段所显现出来的生理机能变化。第二是活动理论，活动理论指出活动力对于一个老年人的影响程度是很大的，活动力大的老年人可以透过社会r