初三年级体育课教案
年
初三
人数
级
30
日期
教师
班
场地
田径场
班
周次
级
器材
粉笔
课次
教学立定跳远
立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速重点
用力，并与上肢的摆动相配合
内腿部力量锻炼容
起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用难点
力及爆发用力的能力
教认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。
学目技能目标学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。
情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。标
运动负
课
荷
的
教学
部
内容
次时
教与学的活动
分
间数
组织与要求
课堂常规：
1集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记
开
始2师生相互问好
部
分
3宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。
4检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，安排见习生
组织：
教法：
迅速集合学生，组织全
1．教师提前到场，准备场地和班成4列队横队站立
2器材
集合队形：
3
2．教师用口令指挥
××××××××
3从左至右按高矮次序依次报数
××××××××
分4明确本节课的内容和要求。○○○○○○○○
钟
○○○○○○○○
学生：体育委员协助快速整队集
△
合。
要求：
集合要快、静、齐，精
神饱满！
一．慢跑
准备部分二．准备活动
原地徒手操：1头部运动
1教法：
组织：
0成一列纵队绕场慢跑，体育委员跑步队形：
带队，位于队首，带领队伍慢跑1行进
○○○××××
5
分
钟
要求：
慢跑时队伍整齐、步伐
一致，保持队形
教法：
1．正面示范领操，简要讲解各组织：
练习要点
体操队形：三列横队体
f预备姿势：直立第一个8拍：①两脚开立与各肩同宽，两手叉腰，头向前4点②头向后点③头向左8④头向右⑤⑧同①④拍第二个8拍同第一个8拍第三个8拍：①④头逆时针转⑤⑧头顺时针转第四个8拍同第三个8拍
2扩胸振臂运动预备姿势：双脚开立①②是双肘胸前平曲扩胸，③④双手侧平举扩胸。⑤⑥左手上举右手下举振臂，⑦⑧同⑤⑥，方向相反。4×8拍动作相同。
3体侧运动预备姿势：直立第一个8拍：①左脚开立，两手侧平举②身体向左倾，右手上举，左手叉于腰间③同②④同①⑤⑧同①④方向相反第二、三、四个8拍同第一个8拍
4腹背运动预备姿势：直立第一个8拍：①两脚开立与肩同宽，两臂侧平举②弯腰腹背，左手摸右脚脚背，右手至于身后③同②方向相r