体温，不该再赤身露体了。“秋分”根据天文学规定：秋分是北半球秋天的开始。“秋分”这天，太阳几乎直射赤道，白天和黑夜几乎一样长短。过了今天，太阳渐渐更加向南转移，北半球就开始白天短、黑夜长了。“寒露”这个节气表示白露转为寒露，寒露将冻结成霜，天气将逐渐转冷。这个时期气候变化极快，遇到寒流侵袭，会突然变冷。要注意加穿衣服不要常驻凉。“霜降”霜降说明气候渐寒，开始降霜。霜是晴冷天气的产物。霜降时有霜，说明天气晴好，便于割，减少损耗。所以俗话：“霜降见霜，米谷满仓。”“立冬”我国习惯把立冬作为冬季的开始。从立冬到立春前一天为冬季，这是天文学上的四季划分标准。但是气象上的冬季，是以气候寒冷的12、1、2月为冬季的。“小雪”“小雪”一到，黄河流域一般要开始下雪了。雪降以后，需在吸收大量的热，才能化成水，接近地面的空气，自然要变冷，所以往往下雪时不冷，倒是融雪的时候比较冷。大雪“大雪”到后，黄河流域一带渐有积雪。积雪可使土壤中蕴藏的热不勿放散，对植物的生长有利。在融雪结冰期间，又可使土中的害虫冻死。积雪融化后，水分可供作物生长发育的需要。“冬至”冬至的“至”就是极点。冬至天的阳光差不多直射南回归线，北半球的白天最短；这以后，阳光直射位置向北移动，白天渐长。“小寒”我国大部地区进入严寒时期。从冬至到惊蛰，是一年中的寒冷季节。从冬至日数起，每九天为一段落，数到九九八十一天，寒冷算告结束，这叫做“数九寒天”。“大寒”大寒是我国大部地区一年中最冷的一个节气。冬至时，阳光直照南回归线，射到北半球的阳光倾斜最大，而且白天最短，受到阳光的热也最少。冬至后的一个多月，大约在大寒节左右，是一年中最冷的季节。
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