工作压力量表
工作压力测验量表
您好这是一份关于工作压力的调查问卷请您仔细阅读下面的题目根据您的实际情况作答问卷所有的问题都不存在正确或错误的答案，这是因为每个人都有自己的生活方式，对问题的回答自然不同。本问卷只做团体性分析，不做个别呈现。调查资料将会保密，不用填写您的姓名。请您填写此问卷时细心阅读各项指示语，真实地表达您的感受，您的认真参与将是我们研究成功的关键。
题目
从未
偶尔
1觉得手上工作太多无法应对。
（
（
2．觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路闯红灯走路和说话节奏很快。
（）
（
3觉得没有时间休息，终日记挂着工作。
（
（）
4遇到挫折时很容易发脾气。
（
）
5担心别人对自己工作的表现的。


6．觉得领导和家人自己。

）
7担心自己的经济状况。8有头疼／胃痛背痛的毛病难于治愈。
9．需要借助饮酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
（）（（）
）（）（）
1０．需要借助安眠药才能入睡。
）
（
11与家人／朋友同事的相处会让自己发脾气。
）

１2与人谈话时，很喜欢打断对方的话题。

）
１3．上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
（

14太多工作不能每件事做到尽善尽美。
）
）
１5当空闲时间轻松一下也会觉得内疚。
（）
（
16做事急躁、任性，而事后感到内疚。
（
（）
１7觉得自己不应该享乐。
）

个人基本资料
1性□男
□女
2年□2029□3039□40４9□5０５9□６0以上。
3主要压力来源：□工作□家庭问题□健康问题□经济□人际关系
□婚姻／感情问题□求学进修□其他_______＿＿＿＿_。
经常（））
（（（）
））
（（
（）（
11
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