微课教学
情绪ABC理论教学设计
设计理念：
情绪的好坏直接或间接影响着人们的身心健康。初中阶段是学生生理、心理发展较快的时期。这个时期的青少年自我意识进一步发展，具有一定的自制性与理性的思考，但他们还处于社会化的过程中，还不成熟，情感体验丰富而强烈，情绪起伏变化较大，不稳定，很容易冲动、产生非理性的想法，陷入消极情绪，影响学习生活。因此，本节课旨在通过情绪ABC理论的介绍，引导他们遇到问题时能换个角度想一想，通过的想法的改变，以理性和积极的思维面对，学会先处理情绪再处理事情，以享受快乐的生活。
教学目标：1、初步了解情绪对身心健康的影响，认识情绪ABC理论。
2、以情绪ABC理论为指导，学会调控自己的情绪。
3、培养学生健康积极的心态看问题，树立积极的思维。
教学重难点：学会利用情绪ABC理论，调节自己的情绪，培养积极的心态。
教学活动形式：多媒体课件、故事导入、案例教学、小组讨论、剧情表演
教学过程：
一）导入二）今天我们微课的主题是《情绪ABC理论》三）日常生活中，我们产生的情绪，一般都源于所遇到的事情，遇到好的
f事情，我们就会很开心；遇到不好的事情，我们就会很难过，（提问：）当不良情绪长期困扰我们的时候，我们怎么办呢？要想很多办法进行调节，把消极的不良的情绪转变成积极的健康的情绪，《情绪abc理论》就是其中很有效的一种。四）“剧场表演：
从前，有一秀才进京赶考，住进一家客栈。接连做了三个奇怪的梦：梦见自己在墙上种白菜；下雨天戴着斗笠还打伞；撞到一口棺材。秀才觉得这三个梦一定有所征兆，第二天一早急忙找算命的给解梦。算命的先生听完，故弄玄虚地说：“我看你还是回家吧！“高墙上种白菜，这不是白费劲吗？戴斗笠还打伞，这不是多此一举吗？撞到棺材，这多晦气呀，这不就是告诉你死定了高中不了了吗？秀才听了心灰意冷，急忙回客栈收拾包袱准备回家
店老板非常奇怪，就问他：“发生了什么事，明天不是要考试吗？你怎么“唉！这都是命啊！”秀才把事情的经过讲给店老板听，店老板听后哈哈大笑：“我当是什么事儿呢！公子，我可是真的会解梦，而且很准呢，你愿意听听我的解法吗？“愿闻其详，愿闻其详，您快说呀？”“不要着急啊，你想想，高墙上种菜，这不是要高中了嘛？戴斗笠打雨伞，这不是有备无患嘛？棺材官才，升官发财，这不是告诉你要升官发财了吗？”“太好了！太好了！”秀才兴高采烈的参加了考试，居然高中了个r