。2、二人一组由近及远抛接球。3共同设置标杆和悬挂
教与学策物，分组讨论投掷方法和技巧。4、5个同心圆，参与者站于最外圈，一定时间内略与方法把中心圈内若干球打到外圆分别得不同分值
1、重点：实心球的投掷技术方法
学习内容
发展掷远能力
重点难点
2、难点：投掷的用力顺序与技巧
1、培养学生对掷远及游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。
四学习目标
2、使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力。3、在集体与分散的活动中，培养与同伴的友好关系，表现出良好的合作行为。
f1、分四组上下传球接力。2、二人一组由近及远抛接球。3共同设置标杆和悬挂
教与学策略与方法把中心圈内若干球打到外圆分别得不同分值
物，分组讨论投掷方法和技巧。4、5个同心圆，参与者站于最外圈，一定时间内
1、重点：实心球的投掷技术方法
学习内容
发展掷远及投准能力
重点难点
2、难点：投掷的用力顺序与技巧
1、培养学生对投准与游戏的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。2、培养学生投准的能力，发展学生灵敏、协调、力量素质以及判断力与时空感，提高投掷的准确性。3、培养学生勇敢果断、服从集体、遵守纪律的优良品质，并在活动中与同伴友好交往和合作。一、徒手模仿练习1想我们学过的投掷动作（单手投）2用软式排球，我们该怎样投掷。启发学生思维。3徒手模仿练习。
五
学习目标
教与学策二、投掷实心球1让学生结合生活实际利用实心球进行自由创想练习。2教师积略与方法极参与并进行引导、鼓励、启发学生创新各种动作。3让学生展示自己创造的方
法。4教师及时进行评价。
重点：背弓状态下把握学习内容学习目标
1、在空中以皮筋设置相应高度。2、原地徒手强化规范背弓的动作意识。
正确的出手角度
重点难点
出手时机难点：斜上方用力时不塌腰低头
六
教与学策3、两人一组，相互指导与评价。略与方法
f课次
学习内容
双手头上前掷实心球
重点难点
上下肢腰腹协调用力
1、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。学习目标2、复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。七1、两人一组双手头上掷实心球练习（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。2、学生展示，正误对比，教师指出存在问题，讲r