1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
f一、复习前面抱拳礼和起势
1、复习武术抱拳礼和第一节起势2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习
5、教师进行小结
基
本二、教授第二节抻拉运动
部（4×8拍）
分
2、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结
34′1、▲
第二节抻拉运动（4×8拍）第一个八拍：12拍开步双击34拍双掌前砍56拍勾手左顾78拍并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
20
第三、四个八拍：
25′
同第一、二个八拍。
一、集合整队结束二、放松小结部三、师生再见分四、收还器材
1、指导学生跟随音乐
一起放松身心。
1
2、对课堂进行总结，
评价。
3、组织学生进行自
评、互评。
2、提问、答疑、行
礼、解散
56′
要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
田径场1个，扩音器一台
练习密度预计3540
运动负荷预计
课后小结
脉搏（次分）
220平均心率：135140次分钟2001801601401201008060
0051015202530354045
f体育与健康课教案
授课班级：
授课日期：
教学
武术操《旭日东升》
教学重点：动作要领的识记
内容
第三节开合运动
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学
生积极参加体育活动的行为和意识。
教学
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合
作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容
运动负荷
结构
教学内容
教法与学法
次数时间
教学组织与要求
1、集合整队
1、体委组织学生集1
开2、报告人数，师合整队
始生问好
2、教师宣布本课任
部3、教师宣布本课务
分任务及要求
3、师生问好
4、检查服装
4、见习生随班上
5、安排见习生
课，参与适量运动
6、安全教育
12′
集合队形：
要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
1、热身跑两圈
2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动准（3）体转运动备（4）腹背运动部r