体育与健康课教案
授课班级：
授课日期：
教学武术操《旭日东升》抱拳礼教学重点：动作要领的识记
内容
第一节起势
教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学
生积极参加体育活动的行为和意识。
教学
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合
作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容
运动负荷
结构
教学内容
教法与学法
次数时间
教学组织与要求
1、集合整队
1、体委组织学生集1
开2、报告人数，师合整队
始生问好
2、教师宣布本课任
部3、教师宣布本课务
分任务及要求
3、师生问好
4、检查服装
4、见习生随班上
5、安排见习生
课，参与适量运动
6、安全教育
12′
集合队形：
要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
1、热身跑两圈
2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动准（3）体转运动备（4）腹背运动部（5）压腿分（6）全蹲起（7）高抬腿
1、教师讲解练习方5法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
46′练习队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏
教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充
4×8
2×820×2
46′
组织队形：体操队形
要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
f一、抱拳礼
基本部
二、起势分
1、教师讲解演示抱拳礼。2、教师用语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结5、学生集体配音乐练习6、教师进行小结
1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结
34′
2025′
1、▲
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成
掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心
掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成
圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20
30厘米。头正，身直，目视受礼
者，面容举止自然大方。第一节起势（4×8拍）
第一个r