次⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次⑷后擦出划2圈收前五位。⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。同样做反向七、分组练习：指出问题，强调重难点。八、布置课后练习。
小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。活动教材：自己准备
第三课技巧训练课时2课时
教学目标：1、学生在有一定的身体素质能力基础上进行技巧训练。2、技巧有一定的难度是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。包括“转、翻、跳”等特技。
无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学重难点：
1、教学中要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。2、训练中以单一项目反复训练为主力求达到稳、准、动作流畅的标准。教学过程：l、转即旋转以身体垂直于地面的轴心给予恰当的动力沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转移动转和空中转。2、翻即翻身。以身体的中心线为轴心翻转三百六十度。教学中我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。3、跳就是跳跃即在空中形成一中优美的造型姿态。跳跃一般有三个步骤1起跳。“起法儿”身体快速离开地面向腾空做好准备。2腾空舞姿。当人体重心想上最高点时做出的造型姿态。3落地。人体重心向地上掉下时应前脚掌先着地过度到后脚跟着地膝关节屈曲起到缓冲的作用达到轻巧稳健。4、老师示范学生模仿练习。5、课堂小结
第四课舞蹈中的呼吸课时2课时
教学目的：1、在基训中运用呼吸以更好地训练学生软开度。2、学习舞姿组合《大海啊故乡》A让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
教学重难点呼吸与动作的协调配合。
教学过程：1、舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说“一戳一站一伸手便知有
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f没有”所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平稳均匀而前者是有弹性有韵律有节奏的有时长有时短有时平稳如何掌握运用呢是一个坚持不懈的训练过程现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2、把杆组合《压腿》。预备45度面对把杆单手扶把单背手小八字脚位。前压腿动力腿外开双腿绷直身体正对脊柱拉直肩线与动力腿成90度前压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿在前压腿的基础上换手扶把转体180度身体与两腿成一个水平面。旁压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折r