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如何保持健康
什么是世界上最重要的事情吗我认为这是健康的。
你可以拿走我们的钱、房子、汽车甚至我们的衣服我们可以生存。但是如果我们
的健康被带走了我们肯定会死。这就是为什么我们总是尽量吃以健康的方式和定期锻
炼。
为了能吃得健康我通常避免吃高脂肪的食物比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。
我会吃很多的蔬菜和新鲜水果充足的维生素。
每天做运动有助于我们建立一个强壮的身体。规律的运动的一个重要组成部分我
们保持身体健康。
更重要的是我认为朋友是一个重要的部分人的健康。许多研究表明人们用广泛的
社会交往更少生病比那些没有。我总是感觉更好当我和朋友在一起比当我独自一人。
当我与朋友一起时我总是笑。笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友一起大笑。
正确的饮食和有规律的锻炼我就能让我的身体在一个适当的体重和保持健康。花
时间和我的朋友我可以让我的大脑以及我的身体快乐。这些事情听起来容易做但没有
多少人可以管理它们。我认为一个坚强的意志是非常必要的如果我们想要保持健康。
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