40分钟。把调好的葛根粉搅匀，倒入
烧好的汤中，变倒边搅动，成透明糊状即可关火。葛根粉为何不能空腹吃，什么时间吃比较好因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时
候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。四、葛根粉的禁忌胃寒者慎用；不可多服，有损胃气葛根粉的注意事项因为野葛根粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。
当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为野葛根粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
特别适用下列人群：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群包括孕妇和婴儿、常用烟酒着、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。
服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。会影响服用效果
多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，
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f马铃薯，红枣以及花生等坚果类，坚持服用一定会达到你满意的效果。
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