有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用用具：搅拌机材料：啤梨12个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶13杯；柠檬汁少许。做法：1啤梨削皮、去核、切成小块。2将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。3加入柠檬汁拌匀即成。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。
F、士多啤梨生菜汁功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。用具：榨汁机材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。
f做法：1士多啤梨去蒂洗净。2生菜洗净。3柠檬连皮分切四块，并去核。4将冰块先放进榨汁机容器内。5把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。6生菜卷成卷状才榨汁。7倒入杯内拌匀即成。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
G、士多啤梨苹果甘荀汁功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。用具：榨汁机材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：1士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。2苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。3红萝卜洗净切成条状。4在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。5顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。6将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
H、士多啤梨鲜奶功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。
f士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为「维他命C之王」且含有枸橼酸、，钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。用具：搅拌机材料：士多啤梨6粒；鲜奶12杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。做法：1士多啤梨洗净、除蒂。2将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。3将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。心得：1调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然后加入其余材料拌匀即成。2这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。
I、士多啤梨豆浆功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。用具：搅拌机材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。做法：1将士多啤梨去蒂洗净。2将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。3待冰块溶解后，再放入士多啤梨搅拌r