参与性技术
1倾听技术①对倾听的正确理解倾听需要以接纳为基础，要无条件的接纳求助者。要接纳求助者的一切，不要带偏见和框框，不能做价值评判。②如何倾听积极的听（通过积极的倾听掌握求助者积极、光明、正性的一面，辩证、客观地看待求助者及其存在的问题。）认真的听（通过倾听把我求助者的问题、原因、程度、个性等等，把握事情的前因后果，内在逻辑关系等。）关注的听（关注求助者的症状表现，关注其情感；关注其外在表现，关注其内心体验；关注存在的问题，关注其解决问题的动机和态度。）（关注的目光和表情是关注的具体表现形式）倾听要有适当地参与（言语性的“我能听得懂，请继续”“我在听，请接着说”非言语性的“点头”）倾听不仅是用耳朵听，而是要用心听。以机警和共情的态度深入到求助者的感受中去，细心地注意求助者的言行，注意对方如何表达问题，如何谈论自己及他人的关系，以及如何对所遇问题作出反应。③倾听时容易出现的错误⑴打断求助者，作道德或正确性判断（不作或尽量少作这样的评判；不要轻易作出评价；不要在求助者还在叙述问题时就评判，应该等到求助者完整地表达完某一方面的问题时再进行评价；不要仅仅只作判断而没有具体有说服力的解释。）⑵急于下结论。⑶轻视求助者的问题。⑷干扰、转移求助者的话题。⑸不适当地运用咨询技巧（询问过多；概述过多；不适当地情感反应。）④倾听时给予适当地鼓励性回应。
2开放式提问技术咨询师提出的问题没有预设的答案，求助者也不能简单地用一两个字，或一两句话来回答，从而尽可能多地收集求助者的相关资料信息。一般在收集资料时使用。
3封闭式提问技术①咨询师提出的问题带有预设的答案，求助者的回答不需要展开，从而使咨询师可以明确某些问题。②封闭式提问所提出的问题经常使用“是不是”“对不对”“要不要”“有么有”等次。③封闭式提问一般不能过多的使用。
4鼓励技术咨询师通过语言等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。咨询师直接重复求助者的话或以某些词语如“恩”“讲下去”“还有吗”等来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步表达、探索。
f对求助者所述内容的某一点、某一方面作选择性关注，引导求助者向着某一方面作进一步深入的探索。5重复技术咨询师直接重复求助者刚刚所陈述的某句话，引起求助者对自己某句话的重视或注意，以明确要表达的内容。使用时要注意：
只在求助者表达出现了疑问、不合r