XX个健康生活小常识
1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑
2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水1：1溶液擦拭即可。
f17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。1牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃不利健康最好加一点醋再食用。19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白滋润。21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍因此食品专家建议，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉，都能达到意想不到的补钙效果22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。26、怎样防止脱发勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
f冬季容易皮肤干燥的人，洗澡次数不宜太频，不要用香皂洗澡，水温不要太高，用含有滋润成分的浴液，洗后应涂抹凡士林之类的保湿润肤膏。
27、怎样防止面部起皱纹洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜r