分组练习听信号、看手势的移动练习和双手垫球动作的秘方练习。2、分组或自由组合做“一对一”“二对二”“三对三”的垫球练习。并能互相的纠正动作。快乐一刻1、师生共舞。快乐一刻2、抛笑接停3、争先恐后的发表自己的意见和看法。
f课后小结
场地器材录音机小排球若干
运动负荷预计平均心率：运动量指数：课的密度
生理曲线
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