本功的训练方法
1、素质训练素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。刚开始学习舞蹈的学生对舞蹈的接触不同在理解与接受能力方面也不一样身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异缩短学生身体素质和专业需要的距离。
2、形体训练形体练习即塑造身体的体态姿势使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性使整个动作更具美感。形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件是推向舞蹈艺术的必经之路。
3、技巧训练学生在有一定的身体素质能力基础上进行技巧训练。技巧有一定的难度是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作教学中要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中以单一项目反复练习为主力求达到稳、准、动作流畅的标准。
4、舞姿训练舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”是配合身体躯干、腿部、手臂、头和
f眼睛的协调性而完成。
三、把一套完整的训练方法教给学生。
教学方法示范法讲述法和手把手的教育法来完成教学。
教学过程
1向学生介绍舞蹈基本功的重要性它是学好舞蹈的基石。向学生介绍舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3示范练习基本功的方法。
4让学生模仿我在学生的学习过程中加以指点和纠正。
5让学生互相帮助来完成软开拉伸动作同时配上抒情的音乐让
学生放松紧张的身体。
6由我带领学生做一些放松运动。
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