有充实的精神生活，适当的体育锻炼，以及良好的生活习惯和卫生习惯，青年男子一定不要迷恋黄色书刊、图片以及对异性的不切实际的幻想。睡前用温水洗脚、侧卧睡眠，被子忌太厚，内裤忌太紧，以防止频繁遗精的发生。否则，每晚一次或12天一次地频繁遗精，将使身心健康受到损害，因此，青年男子忌频繁遗精。5领带忌过紧一个青年男子穿上一套合身的西装，再系上合适的领带，会显得潇洒大方。然而在修饰打扮的时候，应切不可将领带勒得过紧。由于领带过紧或衬衫领口过小，都会影响视力。要知道，穿西装的男子中，大约有60的人领带系得过紧，而他们的眼睛易于疲惫。这主要是颈部血管和神经受压，阻碍血液流通并累及视神经和动眼神经
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所造成的。因此穿西装忌将领带系得过紧。6男子忌忽视皮肤保养由于生活习惯、工作环境、男性激素等多方面因素，直接影响着男性的皮肤外观。男性的皮肤具有皮脂分泌及代谢旺盛的生理特点，他们的面部轻易发生青春期痤疮和毛囊炎等，从而导致面部瘢痕而损害美容。男性的皮肤一般具有较厚的角化层和粗大汗毛孔，再加上男性皮下脂肪少和多从事户外工作，过多接受强光和紫外线的照射及风沙烟灰的刺激，使男性的皮肤粗糙并易产生皱纹。另外，还有很多男性有吸烟饮酒的不良习惯，这就更加促进了其皮肤老化过程。要保持男子汉的容颜美，除了必须留意皮肤的清洁以外，还应尽可能避免各种理化因素刺激，尽量不吸烟少饮酒，适当增加营养与公道用药外，还应选用男性化妆品在平时经常使用。为了自身健康，大家需要注意这些禁忌，并且在日常生活中不要过度的劳累，平时也要注意合理地使用化妆品，有效地提高自身素质，希望大家注意男性的生活，并且在日常生活中也要注意科学进行饮食，才能对自己的身心健康有利，以免导致更多影响。参考网站：寻医问药推荐阅读：男性健康日常必吃的5大保健品
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