常见保健品相关知识汇总
卵磷脂（蛋黄素）
来源：蛋黄大豆；
主要成分：磷脂酰胆碱（一种信息传递介质），不饱和脂肪酸（用于降血脂胆固醇）；
功能：
“血管清道夫”，调节血脂，改善和预防冠心病，脑中风，动脉硬化，高血压病症（乳化剂，就像洗衣粉洗洁精
一样，溶解油脂）
延缓人体衰老、促进脑细胞发育、增强记忆、防止老年痴呆症（含胆碱，加强脑细胞活化作用）
抑制老年斑、黄褐斑的形成，促进头发的再生（解毒剂；含肌醇可营养发根）
呵护肝脏，有效化解肝胆结石（乳化剂；促肝细胞再生）胆汁组成→胆固醇卵磷脂胆盐→卵磷脂使其保
持液态
辅助降血糖（提高胰脏机能）
深海鱼油
来源：深海鱼类（三文鱼沙丁鱼）；
主要成分：DHAEPA；不饱和脂肪酸；人体不可合成）
胆固醇、甘油三脂→动脉粥样硬化→血栓中风
↑运输
脂蛋白→高密度（好）、低密度（坏）
↓
↓
降胆固醇
沉积在血管内壁
EPA抑制坏脂蛋白，减少附着沉积；协助HDL清除多余脂肪。
DHA促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
功能：
调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风；
预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛；（抗炎活性）
预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；
维护视网膜，改善视力、防治老花眼；（构成视网膜基底物质）
注意：儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用；有出血性疾病和出血倾向者禁用。
如何区别质量优劣？（好鱼油，有点腥，零度不结冰）与鱼肝油的区别？（维生素AD，保护视力；防佝偻）与卵
磷脂搭配话术？（清洁工与垃圾车）
液体钙
特点：比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用；
钙的生理作用：
形成强健的骨骼和牙齿，促进儿童生长发育；有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况；
有助神经系统正常运作与扩张，并帮助调节心跳；
参与血液凝固等；
缺钙的表现：夜啼盗汗佝偻病牙齿骨骼发育不良腿软抽筋
疲倦乏力烦躁精力不集中易感冒易过敏
腰酸背痛关节痛浮肿妊娠高血压骨质疏松骨质增生骨质软化各类骨折
为什么晚上补钙效果好？（镇静安神）
排除旧骨骼组织→凌晨3点速度最快→睡前45个小时为佳
很晚进餐才餐后补钙就睡觉↓
排钙→尿液潴留→小晶体↓
诱发胃肠疾病患尿路结石吃液体钙会不会便秘？（一样会）钙→胃酸→氯化钙→小肠→磷酸钙→抑制r