教案
课型：新授课学生人数：45人
授课时间：40分钟
教师：李海星
课题
蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术
教认知目标：进一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。
学技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高
目奔跑能力。
标情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。
德育目标：培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。
教重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。
学难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。
重
难
点
课
课的内容
运
组织与教学
的
动量
结
时次
构
间数
准一、体育委员集队，清点人数，检查学生服装卫生并向21组织与方法：
备教师报告其具体情况。
分次★★★★★★★★
部二、教师向学生宣布本次课的内容和任务，并提出具体钟
★
分要求。安排见习生活动内容
三、宣布本次课的目标及安全注意要求。
★★★★★★★★
1★
四、游戏：障碍追逐
8分
次
○○○○○○○○○
提高趣味，技术诱导，达到热身目的，
钟
1次
○○○○○○○○○
提高灵巧性和跑动速度。
▲
五、专门性练习
1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m3、原地换腿跳转入快速跑30m
1教学要求：次1、集合站队迅速、
整齐、安静。精神饱满，认真听讲。见习生做己所能及的活动。2组织教法：男女分次开，手拉手围城两圆圈，分别出两人，站在圈外，隔两人站好。游戏方法：听到教师“开始”
f口令后两个迅速跑动。两人必须从手拉手者的臂下逐个穿插前进，不准撞人或拨开两手，违者罚俯卧撑5个，后者触到前者为胜。败者3个俯卧撑。重新换两人。
组织方法：男女各成四路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。
教学方法：口令指挥下进行
课
课的内容
运组织与教学
的
动量
结
时次
构
间数
基一、学习蹲踞式起跑技术
253组织方法：排成四
本1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”分次排，前两排蹲下，后
部字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿钟
两排站立。
分膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈半圆形。
教学方法：
1、教师示范两次（两个方向各一次）
32、教师边示范边讲次解一次。
教学方法：
2、蹲踞式起跑的动作顺序。蹲踞式起跑有三个信号。
1、继续讲解并示范。
“各就位”时，先放后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于
2、教师完整示范r