屏山中学校本教材
目录
一、乒乓球运动概述21、乒乓球的国际大赛与国内主要赛事3二、乒乓球基本技术81、握拍方法82、基本站位和基本姿势113、基本步法114、发球145、接发球技术196、推挡球技术217、搓球技术238、攻球技术259、弧圈球技术3110、直拍横打3411、乒乓球队多球训练方法4312、乒乓球规则概述47
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安徽泗县屏山中学乒乓球校本课程编写组
f屏山中学校本教材
乒乓球运动概述
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，提高动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。三、由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的r