大家不会游泳，动作上没有错误动作的概念，容易建立新的正确的动作概念，在掌握动作速度更快些。3学会游泳并不是很难的一件事，只要敢于下水，敢于接触水，勇于在水中多实践，按要求进行学习和练习打好基本熟悉水性的基础，掌握水的特性，充分利用活动时间到游泳地练习，就能在有限的课次内学会游泳，从中体会到游泳的乐趣，到那时你就会对当初选游泳专项而不感到后悔，为自己在大学期间掌握一门实用技能而高兴。四、专项课的安排第一阶段：（1）理论学习充分利用现阶段天气，水温低不能下水的时候，集中从理论上给大家简单的介绍动作，技术原理，通过说，模仿，观看录像使大家在脑中建立学习游泳过程概念，初步地建立蛙泳动作，技术的动作。（2）建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的动作概念（3）蛙泳腿、臂动作的模仿练习第二阶段：（水中学习）（1）熟悉水性（水中憋气，呼气，浮漂滑行）（2）学习蛙泳腿部动作，学习蛙泳臂部的动作（3）蛙泳技术简配合练习
2
f（4）蛙泳头臂配合练习（换气练习）
（5）蛙泳技术配合完整动作练习，有一定的距离
五、考试内容：
（1）距离125米至25米
35分
（2）蛙泳技术技评（腿、臂配合，换气）
35分
（3）考勤
20分
（4）水中实践次数
10分
六、课堂常规要求
（1）课的考勤制度
（2）卫生、服装、安全要求
（3）其他
游泳运动技术包括：
游泳、跳水、水球、花样游泳：
性质分为：
1竞技：是按竞赛规则定：分为男、女组别，称为竞技游泳，这
类比赛有很高的观赏性，如：奥运会、世锦赛、世界杯等
2根据民间在军用、生产、生活中使用价值较高的泳姿进行的活
动，又称为实用游泳。
竞技游泳：仰、蛙、蝶、自由
实用游泳：侧、潜、踩水、反蛙等
结
一、集体复习新授内容。
7二、再次强调学生出现的错误及纠正方法。
束
部
三、介绍运动小常识：
四、整队集合：清点人数，布置作业。
分
五、收拾器材，宣布下课。
课后小结：
3
f河北科技师范学院
体育教育专业游泳教案
周次2
学时：2
任课教师：张献辉
教学内容及任务：1掌握水中呼吸方法，了解熟悉水性的步骤，从思想上，克服怕水的心
理因素，掌握水中抱膝浮体，展体的动作。2重点掌握浮体和展体的水中站立动作，通过陆上模仿，达到熟练的程
度为进一步熟悉水性做好基础。
课的部分
开始部分
基本部分
时课的内容和组织教法
间一、检查人数二、教学内容1水中呼吸，水中憋吐气2仿水中呼吸，水中憋吐气练习3熟悉水性方法（1）水r