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一例高三学生考试焦虑的案例分析报告
作者：焦翠燕来源：《中小学心理健康教育》2018年第24期
〔摘要〕某高三学生，一个多月以来因考试成绩不理想，产生不合理的思维方式，出现了“绝对化”要求和“糟糕之极”的非理性信念，在母亲的陪同下前来咨询。咨询师采用合理情绪疗法中的反黄金规则、合理想象技术以及RSA报告等，对其现状进行了分析并给予指导。改变了他的不合理信念以及不良认知，消除了不良情绪，提高了应对焦虑情绪反应的能力。
〔关键词〕焦虑情绪；不合理信念；“反黄金规则”；RSA报告
〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B〔文章编号〕16712684（2018）24005403
一、一般资料
小东（化名），男，18岁，高三学生，体态正常，无器质性病变，父母双方家族无遗传病史。小东出生于教师家庭，独生子，母亲务农，从小父母对他比较宠爱。为维持家庭收入，母亲外出打工。他从小喜欢绘画，想报考美术学院，父母大力支持。小学期间成绩一直不错，但到了初中，成绩排在中等，父母同意他继续自己的美术专业学习。考入艺术特长班后，他经常借故逃避文化课，自认为应该用这些时间来练习自己的绘画技巧，文化课只要稍微用功就能通过考试，用不着花那么多时间。
个人陈述：从小父母对自己很关爱并且寄予厚望。为了给自己提供良好的生活、学习条件，特别是为支付自己学习美术所需的大笔费用，母亲出外打工赚钱。为了照顾好自己高考复习期间的生活，母亲特地从外地赶回来。进入高三后，发现自己绘画的水平没有多大提高，而文化课也不像自己想得那么简单，恐怕考中央美院的理想落空。上月的模拟考试成绩很不理想，虽在班级内成绩靠前，但与高考录取分数线相比仍有较大差距。快要高考了，成绩却这么差，觉得对不起父母的辛勤付出，脑子里老是想：“如果考不上中央美院就完了。”为此前来咨询。心情特别烦躁、焦虑，睡眠不好，入睡困难。学习效率明显下降，上课不能集中注意力，平时静不下心来学习。有时会对母亲发火，明知不该却控制不住。
心理测验结果：
（1）症状自评量表（SCL90）测验结果：躯体化因子22分，焦虑因子26分，抑郁18分，其余因子均在20以下，总分163分。
（2）焦虑自评量表（SAS）：标准分54分，属轻度焦虑。
二、咨询的具体方法和原理
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具体方法：采用合理情绪疗法。
原理：合理情绪疗法是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。这种方法旨在通r