初中九年级体育《耐久跑》教案
教材分析:
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现,也是人体质强弱的重要标志。根据1995年调查,与1985年相比,我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显,城市学生尤为明显。专家们分析,耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少,运动强度过小,尤其是长跑活动减少;此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼,而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学,设计成很多种情景(如:防空演习、排除定时炸弹、争夺地盘、寻找路标等等)。引起学生的好奇心,激发学生的学习兴趣,让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术,从而使学生在练习中排除心理障碍,感受到耐久跑的乐趣,从而学会一种运动技能为终身体育打下基础
一、本课的指导思想:
依据新课程标准的要求,以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习耐久跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生的运动兴趣,培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。
二、教学对象与教材:
f对象初三年学生,教材为耐久跑技术。三、教学方法与手段:教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评,自我监督等方法引导学生进行练习,采用挂图、音乐、文字提示,学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。四、教学程序:体育课堂常规检查2分钟热身操约10分钟实践、探索、体会、评价等约25分钟课结束约8分钟。五、预计运动负荷与目标:预计学生通过本次课学习,85以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次分左右,平均心率130次分左右,练习密度为50左右。六、场地与器材:
标志物8个、学习评价记录夹、秒表一块。
教师
李
时间
课
新授年级
九
型
f1认知目标:通过情景教学,使学生知道耐久跑中呼吸节奏与跑步姿势的重要联系,发展体能,提高学生健康水平,养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。
教学目标
2技能目标:通过耐久跑教学,让学生学会耐久跑的技术,并使
之成为自己的爱好,从而提高终身体育锻r