宝宝如何补充维生素D和维生素A
宝宝是否需要补充维生素D和维生素A呢？从什么时间开始补充？维生素AD与维生素D3及维生素D有什么区别？是否还需要补充其他营养素？我们都希望自己的宝宝可以摄取足够的营养健康成长，又担心营养物质过量导致不良影响，不少新手爸妈和准爸妈对这些问题都存有疑虑，逸仙药师为您解开迷惑。
01维生素D和维生素A有哪些功能？
维生素D是一种脂溶性维生素，主要包含维生素D2与维生素D3，所以维生素D3是维生素D的重要组成部分。它在人体内的主要功用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会导致佝偻病。
维生素AD是维生素A和维生素D的混合物，维生素A也是一种脂溶性维生素，具有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮细胞、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。
02补充方式
f当今维生素D缺乏的情况非常普遍，全世界约有10亿人存在维生素D缺乏或不足，在中国这种情况也较严重，孕妇及新生儿维生素D缺乏的情况在40100之间，且由于南北方饮食习惯的差异，北方儿童维生素D缺乏的情况更为严重1。
对于维生素D的补充，2015年发布的《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中明确提出妊娠后3个月开始补充维生素D，剂量为8001000Ud，新生儿出生后即开始补充维生素D，预防剂量为400800Ud，早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应补充维生素D8001000Ud，连用3个月后改为400800Ud2。
对于维生素D缺乏性佝偻病的预防应从围生期开始，以婴幼儿为重点对象并持续到青春期，做到“因时、因地、因人而异”，有条件的可监测血25（OH）D水平，应维持在50250
molL（20100
gmL）范围内。若每天摄入维生素D10000U，持续应用大于5个月，并无不良反应，当超过50000U时，血液中25（OH）D达到375
molL（150
gmL），才能引起维生素D过量的症状。所以正常剂量使用是不会出现维生素D中毒的。
维生素A缺乏影响约19亿学龄前儿童和1900万孕妇，婴儿出生时通常维生素A储备较低，尤其在在维生素A缺乏的地区，母亲能提供的母乳维生素A浓度低，就需要利用维生素A补充剂进行补充。从孕
f中期或晚期开始，每日或每周给予小剂量的维生素A补充剂，可减轻妊娠后期孕妇夜盲症的症状3。
目前认为6岁以下儿童维生素A的合理摄入范围为10003000Ud。当摄入量超过10000IU日或25000IU周时，维生素A可能对孕妇和胎儿有毒性3。因此目前市售的维生素ADr