，用分泌燃
生的毒素很多，使酸。2不吃宵夜：通常晚上八後食就之
宵夜。因晚上人活力低，且大部分於休息，因此食物留在子酸、
酵、生毒素，使酸。3不吃早餐：人在凌晨4：30到最低，
血循慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循慢，氧少，形成缺氧性燃
，使酸。4精食物加速胃老化
少且整天坐在公
室的上班族最容易犯，因吃的少，刻意
很精的食物而少吃
粗糙的食物，人的子老化的特快，肝功能差，大便是
黑色的而且
常便秘。因精食物缺乏素，致子功能差，甚至萎，
你所吃
f的食物成了毒素，使你酸，慢性病也始。5取正比例的酸性食
物
人含有大80的性元素及20的酸性元素，因此最健康的食方
式，是
取80％的性食物及20的酸性食物。而其中，80的性食物以
蔬菜60及水
果20的比例取最；而20的酸性食物，以蛋白
及粉各10
最恰。
酸性食物性食物：
食物的酸性不是由我的味定，而是它的物含量有，定方法是食物成灰之後，再其酸值，酸性食物是含有磷、硫、氯元素多的食物，的果是酸性，性食物是含、、、、等元素多的食物，的果是性。
所以水果中通常吃起酸酸的，如檬、桃，然而它是性食物：又如米，著的味反，可是酸性食物。若以日常食物分，大部份物性食物，酸性食物。如、肉、，含有富蛋白，而蛋白中磷、硫度高故呈酸性。此外，大多、部份果亦於酸性食物。食物除了按照瑜伽所分的性食物、性食物、惰性食物外。尚可分酸性食物性食物，若食物中含有、、、、等物，在人呈性。若食物中含有磷、氯、硫等物，在人成磷酸、酸、硫酸等而呈酸性。依食物中所含物的及酸性元素和性元素的含量比率分酸性食物和性食物。（1）大部份的物性食物，於酸性食物。（2）大部份的，部份的果，於酸性食物。（3）多的蔬菜、水果、海藻於性食物。（4）食用醋和酸味水果所含的醋酸、果酸、檬酸等入吸收後，胰、汁、液就以碳酸中和，再被吸收入肝中，很快的燃掉，人影，故不列入酸性食物。（r