规律，保证睡眠充足。精神要放松，避免精神过度紧张避免激动。2）适当做力所能及的运动，运动量要循序渐进，适可而止以及持之以恒。运动量要按本人实际情况而定。不宜做过量及过激烈运动，运动不能令身体感动不适，特别是出现心绞痛时，常表示运动量已过度。一般最大运动量也只能慢跑，一般可做太极拳、散步等运动量不大的运动及参加有益心身的文娱活动。3）肥胖者要减肥，尽量少吃脂肪类食物及高糖、高热量饮品，多用植物油（以粟米油最好）
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f代替动物油少吃含胆固醇多的食物如肥肉、蛋黄、动物内脏、鱿鱼、虾米、膏蟹及猪脑、年脑、羊脑等），多吃新鲜蔬菜、水果类食物4）不吸烟、少饮洒。吸烟是冠心病的一个主要危险因素吸烟者应下决心彻底戒除。（5）有高血压及糖尿病应控制血压及血糖。因这两病可加重冠心病，血脂高者要控制血脂水平（6常备一些应急药物如硝酸甘油类药（片剂或雾化吸入剂），以备心绞痛发作时用如硝酸甘油片、消心痛片、易顺脉喷雾剂等。在打算做一些较消耗体力或精神的活动时（如演讲、远行等）可先含服消心痛一片以策安全。7如果您有服抗凝剂（如力抗栓等），要注意有无出血的情况如排黑便等及时找医生。
高血压病
1．运动与休息轻度高血压可做一般日常工作；中度高血压适当休息；严重高血压尤其舒张压在110mmhg以上者卧床休息。保持病室安静减少探视，保证充足的睡眠。2．饮食护理：低动物脂肪、低胆固醇为主，限制钠盐，每天应低于6克。保证充足的钾、
钙摄入，多吃绿色蔬菜、水果、豆类食物，增加粗纤维食物，预防便秘，戒烟限酒，控制体重。3病情观察：定期监测血压，做好记录。发现血压急剧升高，剧烈头痛、呕吐、大汗、视
物模糊、面色及神志改变，肢体运动障碍等症状时，立即通知医生。4。药物治疗护理：熟悉各种降压药物的使用方法及副作用，如钙通道阻滞剂硝苯地平有头
痛、面色潮红、下肢浮肿等不良反应，使用利尿剂防止低钾和体位性低血压。告知病人不能擅自突然停药。5高血压心脏病病人如有心力衰竭按心力衰竭护理，伴有冠状动脉硬化者，常突然心绞痛
应立即通知医师，协助处理。6。高血压危重症护理（1）绝对卧床休息抬高床头协助生活护理。2）保持呼吸道通畅，吸氧。（3安定病人情绪必要时用镇静药。（4迅速建立静脉通道。用硝普钠降压时，注意该药溶液对光敏感需新鲜配制黑布包裹，并做好血压监护。大剂量或应用时间较长者可发生硫氰酸中毒，应酌情应用。脱水药滴速宜快等r