学中充分发挥学生的内因作用，即主题作用。快乐体育理论认为，重视学生的主体地位，激发和维持学生学习的兴趣与动机是提高教学手段。从人的发展看，兴趣和动机是构成人格特征的一个重要组成部分。
另外，学生从事短跑学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。
二快乐体育有着良好的教学氛围。在传统的短跑教学中，教师”严肃有余、欢乐不足”，不但自己保持严肃的表情，而且还会对学生的笑声加以阻止或批评，使学生始终处在沉闷严厉的教学环境中，严重影响了学生身心健康的发展。良好的教学氛围是快乐体育的制约性要素。教学氛围是教学过程中教师和学生所直接感受到的心理环境，对短跑教学全过程产生深刻的影响。教师首先要放下“架子”，摆正位置，主动迎近学生，关心学生，应当充分认识到学生就是体育教学的中心。其次，教师在学生面前保持整洁的服装，饱满的精神，轻轻自然的面部表情，并带有真诚的笑意，这会让学生消除对教师的陌生感，缩短教师与学生的距离，使彼此的心理状态产生共鸣。再次，教师生动、幽默的语言，形象逼真的示范，也能使学生产生欢乐的情绪，体现教师的亲和力。课堂上需要宽松、和谐的气氛，教师和蔼可亲的面容，
f富有温暖的举动以及优美自然的教态等，都是促进良好教学氛围的调色板。
三教学手段形式多样，改变了“要我学”，出现了“我要学”在短跑课的开始部分，安排游戏内容，则是营造欢乐气氛的有效手段。游戏是孩子们的“朋友”，做游戏是他们的天性，能满足学生身心发育的要求。如模仿动物走路的游戏。教师有意把学生分成若干组练习，要求相互模仿，学生各种姿态的表演，会使对方捧腹大笑。欢乐的笑能调整人的心理活动，提高心率，为进入课的基本部分做好生理和心理上的准备。
短跑课的中间部分让学生体会到成功的喜悦、激发内心的“笑”声。成功的笑声是巨大原情绪力量，它将可以激发学生“我要学”的愿望。在教学过程中不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生，美国心理学家威廉詹姆士认为，“人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定”，而欣赏的肯定更能满足学生的这种心理需求，学生的这种需求得到了满足，其心情定会欢乐无比。
在短跑课的放松、回味阶段，美国一位教授威廉卡尔顿认为，一个人笑后浑身肌肉松驰，有消除疲劳感觉。因此在课的结束部分，教师有r