项城市丁集镇卫生院
通知
各村卫生室负责人：为提高我镇老年人中医保健健康知识，我院定于2015年4
月8日在我院健康教育室举办“春季养生”健康讲座，现通知如下：
时间：2015年4月8日9：0011：00地点：丁集镇卫生院健康教育室讲座内容：春季养生授课人：唐超、索娜、闫海娟参加人员：丁集镇内辖区老年人
丁集镇卫生院2015年4月6日
f项城市丁集镇卫生院
健康教育活动记录表
活动时间：2015年4月8日活动形式：健康知识讲座活动主题：春季养生
活动地点：丁集镇卫生院健康教育室
主讲：唐超
接受健康教育人员类别：辖区老年人、接受健康教育人数：45慢性病人群
健康教育资料发放种类及数量：45份
活动内容：
1、老年养生重在健脑2、多吃益脑食物3、颐神养脑4、保持常用脑5、少使用铝制品6、运动益脑7、保证睡眠时间8、中老年人中医养生保健长寿之道知识
活动总结评价：此次讲座使在场的中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平。
存档材料请附后□书面材料□图片材料
□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料填表人（签字）：
负责人（签字）：填表时间：2014年4月8日
2
f项城市丁集镇卫生院
健康教育知识讲座现场资料
时2015年4月8日
间活动
春季养生主题对象
老年人、慢性病人群人群
地点丁集镇卫生院教育室主讲人唐超、索娜、闫海娟参加
45人数
活动照片
负责人（签名）：
时间：2015年4月8日
3
f项城市丁集镇卫生院
丁集镇卫生院中春季养生讲座讲稿
讲座人：唐超
春季时寒时暖，各种呼吸道传染病和肠道传染病极易发生和流行，希望广大居民做到预防为主，力争不得病或少得病。
一、要按时进行预防接种春季是麻疹、腮腺炎、流脑、风疹、流感等呼吸道传染病极易发生和流行的季节。上述疾病都是通过预防接种可以预防的疾病。因此，希望广大居民按时进行预防接种。二、要注意适度开窗换气随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。三、要注意适时增减衣服春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。四、要经常参加户外活动春天是人们进行户外活动的最佳季节。广大居民要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。踏青、旅游、散步、登山都是春季户外活动的好方式。
4
f五、要保持日常生活规律
项城市丁集镇卫生院
要保持正常的生r