的坐姿：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。
2）正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还
f会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。3）正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的
正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持一定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”，有抽外表雅观。
4）少年时期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。三、教读课文。请同学到讲台示范坐、立、形、走姿势。1、教给学生正确的读写姿势。2、教读课文，记熟“三个一”：眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。四、反馈检测：1、正确的读写姿势是怎样的？2、课本17页“议议”，图中小朋友姿势正确吗？不正确，会带来什么后果？3、课本18页“想想”，平时正确吗？不正确的地方，一定要改正。
f16、正确的读写姿势教学目标：
1．仔细观察插图，懂得正确的读写姿势才能保护视力。2．通过观察和反复练习，掌握正确的读书和写字姿势。3．仔细观察图片，训练学生正确使用学习用品的方法。教学重点：训练学生掌握良好的读写姿势。教学难点：掌握正确的握笔姿势。课前准备：教学挂图、学生自备各类学习用品。教学内容及过程：一、复习巩固读书姿势1．谈话复习：正确的读书姿势是，身体坐正，双臂平放桌上，胸离桌一拳，书本放在身体胸部的正前。2．学生找样子做姿势，教师检查，纠正，3．学生同桌互查，相互纠正4．小结复习情况二指导观察，学习正确的写字姿势5．指导观察2、3页的图：看第三幅，谁在什么地方干什么？第二幅谁在干什么？6．指导仔细观察第二幅图：她写字时怎么坐的？手臂是怎么放
f的？胸离桌的距离怎么样？眼睛与练习本的距离是怎么样的？
仔细看r