从100克增加到350克，患胃癌的危险性可减低60；从50克增加到300克，患胃癌的危险性可减低50。
5、小结
烟草不吸烟和不嚼烟草，烟草是肺癌的主要原因，吸烟加饮酒大大增加癌症危险性；少熬夜利防癌开夜灯睡觉或熬夜患癌风险高；女性乳腺癌男性前列腺癌原因褪黑素分泌减少，建议睡觉关灯保持充足睡眠倒班时在黑房间睡眠防癌体检健康体检≠防癌体检常规项目；内镜检查，可进行活检；影像诊断；
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肿瘤标志物在防癌体检中的重要应用。
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