对每一个新学动作，首先进行一招一式的拆分，讲解中将每一拳势，拆分成多个动作，把它的运动路线勾画出来，并配以口诀示教。如：揽雀尾可分解成、捋、挤、按四个动作来介绍，其口诀就编为左、右、平捋、前挤、后坐、前按又如“云手”动作比较复杂，我们就先教腰下腿部侧向移动，再教腰带上身左右旋转45度，然后教腰带单手向外划立圆，再练习两手交替划“相切”的两个立圆，再逐步过渡到上、下肢配合，并配以相应的口诀教学，比较复杂的“云手”就容易学会了。6、课内教授与课外辅导相结合老年大学和社区学校太极班学员绝大部分是中老年人，而且是初学者。每周1节课1个半小时，上课知道，课后容易忘记，因此仅用一学期16节课课堂时间学好一套套路是不可能的。为了解决这一问题，采取课上与课下相结合的办法，在辅导站场地上办起第二课堂，老师每天结合课堂进度为学员进行义务辅导，并进行适量的练习。用这种方法后，学习效果非常明显，从而以“第一课堂周授课与第二课堂日辅导相结合”的授课方式，也成为虹口区老年大学和凉城社区学校太极教学的一大亮点，倍受中老年朋友的亲睐，并收到了事半功倍的效果。6、规范练拳与考段考试相结合太极拳是集哲学、医学、兵学、美学、力学、音乐、舞美、书法、绘画于一身的百科全书，它以其独有的特点和效果，成为中华武术百花园中的一枝奇葩，深不见底、宽不到边，是一门文化底蕴很深，系统性极强的学问。但是，要学好并尽快取得效果，除认真听课、刻苦练习外，必须养成长期读书的习惯，并定期进行专业考核。我国体育项目中太极拳段位考核制度就是一条通向太极拳专业学习的正确之道。通过系统考核，进行专业学习太极拳的人，会从段位考核标准中找到自己今后的努力方向和自身存在的问题，以便提高自己的专业水平。通过以上这六种方法，既可以帮助太极拳的教导者更好的进行太极拳的教授工作，也能够为太极拳的学习者提供一个参考，帮助他们更好的进行太极拳的学习活动。不过太极拳的学习中，最重要的仍然是掌握要领与反复练习。
学习太极拳五大细节注意太极拳视频学习太极拳五大细节注意太极拳五指的秘密只知五指为掌而不知掌中奥妙不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的
f功用：大拇指掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑就能很好的掌握平衡。食指
食指不能用一点力要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松手掌就松不下去手掌不松腕难以松弛腕不松前臂难以放松r