小初高学习
体育与健康课教案武术操旭日东升教案
体育与健康课教案授课班级：授课日期：教学内容武术操《旭日东升》抱拳礼教学重点：动作要领的识记第一节起势教学难点：动作协调、连贯、有力1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。教学3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容结构1、集合整队开始部分2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。1、热身跑两圈2、徒手操头部运动扩胸运动准备部分体转运动腹背运动压腿全蹲起高抬腿1、教师讲解练习方法与要
小初高学习
f小初高学习
求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口教学步
骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学
完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5
4×82
×820×246′46′练习队形：运动负荷教学内容
教法与学法次数时间教学组织与要求112′集合队
形：
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：1、
速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形：体操
队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活
动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受
伤令迅速按要求做动作
一、抱拳礼基本部
分二、起势1、教师讲解演示抱拳礼。2、教师用
语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结5、学生
集体配音乐练习6、教师进行小结1、教师做完整示范
2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、
教师进行小结34′1、2025′

▲
抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇
指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与
胸相距2030厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止
自然大方。第r