构思新颖，品质一流，适合各个领域，谢谢采纳
小学生寒假作息时间表
时间
作业
要求
备注
800前起床、洗漱穿衣、叠被、洗漱
830前吃早餐
注意坐姿和握姿
830930读书上午
9301100寒假作业
英语需大声朗读
①一部爱国主义书籍②学校必读书目
寒假作业：要求书写工整；答案准确独立完成，不懂可以问
①英语②语文作业3数学作业
11001200自由活动不包括游戏和电视，可以听歌
可以做运动
中午12001400午餐、午休可以睡午觉，或阅读喜爱书籍
不午睡但必须安静
14001600自由活动
可以画画、做手工，下棋等、户外运动或找伙伴玩，可以包含半小时电脑最好健身运动游戏时间。
下午16001700看课外书写观察日记或作文一篇
17001800休息
作饭前准备，不做剧烈运动
陪伴阅读，指导写作
18001850晚餐
晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食，饭前不能喝水
18502030自由活动可以看电视
晚上
20302100
看课外书刷牙、睡觉
背诵经典篇目或英语单词句子整理自己衣物
注：1、大年三十至初五和春节期间家里有来客或者拜访亲友休息。
幼儿，科教，观察大自然，新闻，等
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2、如遇外出旅游、走亲访友，该作息临时失效。但是作业需要抽调其他休息时间补充
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