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f立定跳远公开课教案设计
水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划
学校：广州市广园中学班级：初一（2）班人数：44人执教老师：林惠銮指导老师：张献军
教学内容教学目标
立定跳远（提高训练课）立定跳远第4次课认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念技能目标：7080的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
课的重点、难点
课的
相应目标部分
培养纪律意识，并在此过程中开养成自信、始自律习惯。部分
教学内容
一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
时次间数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
1、师生问好
1、体委整一、整队集合：四
1
2、宣布本次课内队，向老师列横队。
分
容和要求。
报告人数。●●●●●●●
钟
3、安排见习生。2、师生问●●●●●●●
好。
●●●●●●●
3、集队迅●●●●●●●
速，队伍整
●体委
齐。
△教师
要求：快、静、齐。
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f立定跳远公开课教案设计
一、热身环节
2
1、按要求进行热1、认真听老一、整队集合：四
（1）图形跑“8”字型跑
分
身，积极参与。师讲解示列横队。
（2）游戏“捉龙尾”
钟
2、遵守游戏规范。
●●●●●●●
二、准备活动
则。
2、按要求做●●●●●●●
头部运动
3、注意游戏安准备活动。●●●●●●●
肩部运动
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全。
●●●●●●●
腰部运动
分X
△教师
准
膝关节运动
钟8
备
正压腿
拍
要求：精神饱满，动作
部
侧压腿
1、提出队列练习
到位。
分
手腕踝关节运动
要求。
三、辅助练习练习
2、喊口令带学
转髋运动（2X8拍）
3
生做准备活动。
抱膝跳（1X8拍）
分
3、讲解示范协调
屈体分腿条（1X8拍）
钟
性练习动作。
相应目标教学内容
时
间
间
掌握立定一、立定跳远练习
3
跳远的基1、按“三拍法”摆臂做分
本动作要立定跳远练习。
钟
领，理解快
速跑的练
习方法。通
过各种专
项练习来
磨练学生
基吃苦耐劳二、立定跳远技术提高练习20
本r