两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。4起跑时后蹬无力。纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。
教师组织学生学生注意听教师讲解“各就位”“预并注意观察模仿教师备”练习（6动作次）找体育骨干带领小组练习教师巡回指导小组练习（分成男女各45组）学生整体“各就位”和“预备”练习教师组织，发令、指导学生练习以小组为单位进行练习
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教师注意观察学生的技术动作，对错误的动作进行纠正。让学生在做动作是能够全身协调用力。
学生练习○○○○○○○○△○○○○○○○○
学生练习○○○○○○○○△○○○○○○○○
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游戏【长江黄河】根据不同信号做互相追逐游戏；游戏：长江、黄河。方法：以篮球场罚球横线为中线，篮球场边线处为安全线。把学生分成人数相等的两队，面对面分开站在中线两端【相隔1m】，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊