灵活的操作能力在创新教学方法中也十分必要，培养这种能力勤学苦练是体育教学的最基本的特征，也是实现体育教学目的的根本途径。对于日常的运动练习，要有针对性，要认识到一些动作是否适应自己的身体状况，并且在承受范围内体会动作的方法，在这种基础上模仿教师的示范性动作，从而达到提升学生身体素质和技能的双重效果。
参考文献：
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