洗脚歌益寿延年身体好，保护双脚很重要。奉劝睡前常洗脚，舒筋活络百病消。脚为全身柱基石，经络直通脚
f趾梢。大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。肾经所在脚心底，搓洗可把肾病医。古云脚为人之底，常洗祛病健身体。大树枯老根先竭，人到暮年脚先老。坚持睡前洗洗脚，强似服用滋补药。每晚热水洗双脚，卧床不复闻鼓角。春日坚持洗双脚，升阳固脱胜服药。夏日晚间洗浴脚，暑湿热症均可却。秋天坚持洗双脚，润肺通肠身体好。冬日睡前勤洗脚，丹田温灼病不扰。水中适量加中药，防治疾病收效高。热水之中入葱姜，治疗腹泻与感冒。辣椒茄梗水洗脚，防治冻伤有奇效。50度水温较适宜，温热不烫恰为妙。双脚入水勤搓揉，周身血液循环好。洗泡时间需保证，十五分钟不可少。坚持洗脚好处多，活血散瘀解疲劳。洗脚简便且易行，长年坚持身体好。足疗歌决中医观点整体论，人身一体足为根；人到晚年先老脚，树到老来根先竭；人体器官与脏腑，足部均有反射处；诊病防病与治疗，按摩足部见功效；术前中药先泡脚，促进循环增疗效；术后饮水一两杯，增进排毒很重要；选穴一定要准确，柔和渗透用力均；心脏宜轻不宜重，细心检查做诊病；肾上腺处是重点，调节分泌又止喘；足拇趾处代表头，每个部分仔细揉；神经衰弱疗效好，头痛眩晕不用愁；失眠多梦难入睡，思虑过度也无忧；
f胃脘不适食欲差，肝胆脾胃调消化；腹痛腹泻加便秘，脚掌心处找问题；腰酸背紧肩颈痛，足掌内侧揉足弓；腹腔盆腔加胸腺，退烧祛热又消炎；祛斑美容焕容颜，调节也在分泌腺；降糖降压怎么办，足疗按摩有经验；坚持足疗做按摩，延年益寿好处多。1检查心脏三步曲，由轻到重有次序。2排泄两点加一线，开始结束各三遍。3拇指头多揉揉，失眠头痛不用愁。4二三趾间是眼睛，四五趾间是耳朵，左脚管右，右管左。5肺部一横线，气管一竖线，消炎止喘肾上腺。6消化三点成一线，胃肠一刮一大片。7妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中央是乳腺。8如有前列腺肥大，每日按摩内踝下。9脊椎足弓一条线，从前向后各三遍。10肩肘膝关在外沿，每处按摩用拳尖。11坐骨神经痛，刮按后跟得轻松。12抗癌生力军，脾脏加胸腺；加强淋巴腺，少吃消炎片。治病歌1．烫脚歌：十粒花椒一块姜，适量盐醋小茴香。加水煮烧晚烫脚，温经通络益健康。2．安神歌：神经衰弱睡不好，请用大葱配红枣，每天两r