走、单足跳等均可。
f蛇战
目的：发展灵敏素质。准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在510人之间。方法：每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。规则：1、被抓尾巴组，则淘汰出局。2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。教法建议：1、各组之间，可用擂台赛的形式进行较量。2、可以划线限定游戏场地。
f丢球
目的：提高反应和奔跑能力。准备：小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈。方法：学生面向内坐在圆圈上，选一人出来当“丢球人”。游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置，若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。规则：1、邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。2、追赶者用手拍击上即可。教法建议：此游戏可用球，也可用其它物件做丢放物
f闯三关
目的：培养灵敏果断及自测力。准备：长绳三根。方法：学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。老师发生“开始”的信号后，两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇者互换。规则：1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。2、必须按照规定的间隙“闯关”。教法建议：1、可安排闯关的两人同时在每根绳处跳绳一次。2、可分组比赛，一组做完后，另一组进行以通过人数多少定胜负。
f击球
目的：发展投掷力量。准备：实心球24个，排球或稍轻的实心球每人一个。在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。方法：分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。将重量稍大的实心球放于中线上，当发出口令后，每人用手中球向中线的实心球投出。将实心球击到对方限制线外为胜。规则：掷者不准过线击球。教法建议：可采用各种掷球方式，如：单手、双手也可采用双手胸前或双手头上。
f渡河
目的：增强弹跳能力。准备：在场地内划两条1015米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。方法：把学生分成为人数相等两r