即弥猴桃；高丽菜即包心菜）r
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　　材料：奇异果1个高丽菜200g柠檬16个冰块适量蜂蜜适量r
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　　作法：（1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。r
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　　（2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。r
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　　功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。r
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　　13．苹果荷兰芹汁r
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　　材料：苹果1个荷兰芹120g油菜（即小芥菜）100g柑橘（橙子）12个r
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　　作法：（1）油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。r
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　　（2）苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。r
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　　功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。r
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　　14．红萝卜苹果汁r
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　　材料：红萝卜1条苹果1个柠檬14个冰块适量r
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　　作法：（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。r
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　　（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。r
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　　功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。r
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　　15．凤梨高丽菜汁（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜）r
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　　材料：凤梨200g高丽菜150g柠檬16个冰块适量蜂蜜适量r
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　　作法：（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。r
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　　（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。r
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　　功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。r
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　　16．苹果白萝卜汁r
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　　材料：苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬16个蜂蜜适量r
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　　作法：（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。r
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　　（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。r
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　　功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。r
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　　17．苹果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜）r
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　　材料：苹果14个葡萄柚14个水芹120g生菜叶子100g蜂蜜适量r
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　　作法：（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。r
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　　（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁r