握动作要领，也是导致运动损伤的原因之一。例如，篮球传接球练习时，接球时手型不准确，缓冲不够而受伤。
（4）学生心理状态欠缺。
如果学生对体育课缺乏兴趣，思想不集中，对于运动中的各种主观因素不能客观冷静的进行分析，高估自己的能力，在运动前准备不充分，轻视困难，这样很容易引起急躁、急于求成的心理，进而造成损伤，其次，学生缺乏信心，害怕失败，害怕得到老师的批评和责任、同学的嘲笑，因而在运动中过于紧张和焦虑，这样也很容易引起损伤。
3场地、器材、服装方面。
场地不平，跑道太硬，器械质量不合格或安装不牢固等客观因素与损伤的发生也有直接的关系。另外，服装与体型的不适合等也极易导致损伤的发生。
二、预防体育课运动损伤的措施
1加强思想教育。
在平时体育课学习、练习和比赛中，克服麻痹思想，加强安全教育，认真贯彻以预防为主的方针。长期给学生灌输安全意识和安全的方法，使学生把安全常记在心，使他们对如何预防损伤有正确的认识。这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并得以强化，从而避免不必要的运动损伤。学生也应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。
2认真做好准备活动。
准备活动的目的是：提高中枢神经系统的兴奋性，加强各器官的系统活动，加速血液循环，增加肌肉力量的弹性，为正式运动做好充分准备。准备活动的内容要根据锻炼内容或比赛项目而定，既有一般性准备活动又有专门性准备活动，对运动中负荷较大和易伤部位特别要做好准备活动。在平时，老师要多讲解、强调准备活动的重要性和意义，并严格要求学生认真完成准备活动。准备活动结束与正式活动时间不宜过长，一般时间间隔以35分钟为宜，准备活动的量，以身体感觉发热，微微出汗为宜。
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3合理地组织教学、训练和比赛。
在教学与训练中，一定要遵循教学与训练原则，认真钻研教材的重难点，根据学生的年龄、性别、身体素质、生理、心理等特征因材施教，做到循序渐进、区别对待，灵活运用教学组织方法，加强学生的机体承受能力，合理安排运动量和运动强度。在学习新动作时，要注意正确示范，做到从易到难、从简到繁、从分解动作到完整动作的教学。在一节体育课中，要把较难的、费力大的动作练习放在基本部分的前面或中间，练习强度和重复练习次数等要根据学生情况区别对待。
4规范学生的技术动作，调整学生的心理状态。
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