把头仰起来说话吧！那么平时的练习就是必不可少的，而且这种练习随时随地的都可以进行。首先将嘴微微张开，不要太大，两齿之间的距离可以让舌头的前三分之一部分（或少于三分之一部分）伸出即可。然后将舌头上扬，舌尖轻轻上扬触到上颚（有点蜻蜓点水的样子），然后从口腔中平缓的出气，同理舌头也是不要与气体较劲相抵抗，让舌尖轻轻的随着气流颤动。但此时的舌根是用劲的，使舌尖能够上扬就好。如果这个办法还不能使舌头颤动的话，舌尖可以稍稍的贴着上鄂向里卷一点，然后猛的出气。但切记舌尖一定是持放松状态，使之随着气流颤动。
4、文字配合：有些人会打舌头了，可是并不会写其它的字母配合发音。那么可以配合DA和RRA来练习，你可以从中找到区别。DA是舌头上扬快速有力的将舌头打下来，发出的浊音。将手放在脖子部位，明显能感觉到声带是在强烈颤动的！DA配合着从口腔中呼出的气流，就会成为RRA，将手放在脖子部位，不会有因声带强烈颤动而发出的浊音。
以上都是我总结出来的经验，希望对大家的练习有帮助！我也是练了一年左右才练好的，那时天天练，走路，看书，玩电脑。。只要是我一个人呆着的时候就会练习，。常常会把自己的脑袋练得脑缺痒！只有不停的练习才能有所成就。
而至于我提到的舌头有问题，无法发出RR音的朋友也不用着急，西班牙人很懒的，他们能不用舌头就不用。有些学生有个误区，认为R与RR都是L的发音，其实不是的，因为是D的发音，如果你不会R与RR的发音，那么你可以用D的发音来代替。在西班牙很多人都不打舌头都用D的音来代替，所以有时你很难分清是R还是RR还是D，当然RR有时他们会拉长音，到还好，可是R与D就无法辨别了！这就需要大家听力的练习了！
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