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浅议传统武术在全民健身中的作用及发展建议
作者：任飞来源：《知识文库》2018年第18期
对于武术而言，它的功能之一则是健身与养生，这在几千年发展过程中，深受人们的喜爱。近十年来，传统的武术在我国全民健身事业当中起到了至关重要的作用。对于中国传统的武术而言，它还具有战斗、强身健体、医疗、观赏等一些功能，这对在全民健身计划的推广中的作用是显而易见的。在当今高科技的社会时代中，对于如何大力发展传统武术，以及推动全面健身运动，这已经成为了我们现在着重重视的问题之一，而这也将是此次文章的主要出发点。
1传统武术在全民健身中的作用
11武术在全民健身中的作用取决于传统武术的理论基础
对于传统武术而言，它主要是以中国的传统文化的理论基础和攻防为主要内容的自卫健身技术。它的内容比较丰富、形式也是多样化的，而且风格独特，易于锻炼，动作显著，非常适合年轻人和老年人，同是它还具备很强的群众基础。并且，经过长期的武术训练，还可以增强筋骨、锻炼体魄、增长精神、延长寿命等，这对于在目前的全民健身运动当中的作用是无可替代的。
12武术在全民健身中的地位取决于传统武术的不同优势
传统武术的地位主要取决于其丰富的内容、形式的多样化，这样可以使练习者能够有非常广泛的选择。不论是对于在校学生，或者是社会中的年轻人、以及中老年人，甚至于不论职业是教师、公务员、工人、农民或者是知识分子，你都可以找的到适合于自己的特点或者兴趣的武术项目。另外，武术的活动简便易行，它不需要用到特殊的场地或者是服饰。而且在基层体育经费不足的情况之下，全国开展的全民武术健身能够起到投入少但收效很大的显著效果。因此，在我国现有的经济条件之下，尤其是是在西部的山区位置，因地制宜的发展武术活动能够达到事半功倍的效果。
13太极拳如今已在全民健身中发挥了明显的成效
对于传统武术当中的太极拳来说，它是我国独特而古老的优秀健身拳术项目，而且也还是中华民族的文化瑰宝，至今为止，它也已经成为了一项全球性的健身运动，同时也深受全世界人民的喜爱。而全民健身运动则必须要具备普遍的群众基础、较高的健身价值、适合社区开展的体育项目，那么太极拳就成为了最佳的选择。从近几年的历史发展来看，我国属于群众性的
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体育主要有传统武术太极拳、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳等体育项目。并且在中老年群体中，传统武术是主要健身项目。
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