人避免到烧烤摊位就餐，食物尽量一次吃完或用保鲜膜封好后放到冰箱里保存，不要吃隔夜的食物，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。多吃大蒜也能够起到较好的预防作用。老年人一旦出现腹泻，应及时到医院就诊，以防出现脱水，加重病情。五、空调病
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f主要症状：注意力不集中、全身乏力酸痛、食欲不振、不思饮食、全身发冷、关节疼痛等。主要与夏季室内空调温度过低，长时间呆在空气不流通的空调间内有关。预防指导：夏季开空调室内外温差不宜大于7°C。空调风不宜对着头颈部、肩颈部、腹腰部、膝部。室内经常通风，避免睡觉受凉，老人尤为注意。有空调病症状可服用姜汤。六、痱子主要症状：针尖大小红色斑疹，或成群红色小丘疹或小水疱，有瘙痒或烧灼感，好发出现在颈、胸、背等部位。炎热潮湿天气最好发生。预防指导：减少日光曝晒，并保持居室通风凉爽；饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品；常用热水洗澡。保持皮肤的清洁干爽。衣服穿着宜宽松、柔软，最好是纯棉制品。生了痱子可用痱子粉外涂。老年人夏季除了注意预防多发病，也应注意养生保健。夏季饮食一定要讲究卫生，食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可饮食过量。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等可适量饮用。宜食青菜、瓜类、豆类等蔬菜，辅以肉类食物，以猪瘦肉、鸡肉、鱼虾为好；夏季运动以黄昏、天气凉爽时为宜，散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。患有心脑血管疾病的老人需加强家庭防护意识，尽量在家人的陪同下锻炼。患有各种多发病易发病的老人最好随身携带有关药物，以备不测之用。夏季还要特别注意“静心”养生。俗话说：“心静自然凉”，遇事戒躁戒怒，心平气和，不可过度劳累、激动。保证足够的睡眠时间。
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