国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师文章
（国家职业资格二级）
文章类型：案例分析报告文章题目：一例大学生考试焦虑的咨询案例报告
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f一例大学生考试焦虑的咨询案例报告
摘要：本文通过对一例大学生考试焦虑情绪的咨询案例研究，结合咨询过程，运用系统脱敏法，认知疗法对考试焦虑的学生进行直接或间接的认知、行为调整以降低其对考试的紧张、焦虑情绪。关键字：系统脱敏法焦虑情绪
一、一般情况求助者：张某，女，20岁，西安市某大学大二年级学生，在校，
体态匀称，发育正常，五官端正，无重大身体疾病，无家族病史。父亲、母亲均为中学教师，独生女。二、个人成长史
求助者生在农村，家庭条件中等。由于在家中是独生女，父母亲又是教师，所以全家人都很宠爱她，对她抱有很高的期望，在学习上对其要求较为严格。张某从小性格内向、孤僻、听话，处处严格要求自己，把学习成绩看成是获得爱和自尊的唯一途径。从小学到高中，学习成绩优秀，一直是老师和家长心目中的好孩子，后考入西安某大学计算机系。三、主诉与个人陈述
主诉：害怕考试，一想到考试就紧张，晚上睡不好，白天没精神，上课注意力不集中。症状持续时间已有近三个月，非常想改变自己的状况。
个人陈述：我现在特别的烦恼，不知道该怎么办。刚进大学的时候，我就下定决心要好好学习，做一个优秀的大学生。可大一期末考试的成绩很差，尤其是英语，才勉强及格。以前就听同学们说过那是老师“可怜”学生才让及格的，这给我造成了很大的压力。别人交了男朋友，总是出去玩也比我考得好，我太没用了。我考上这所学校，家里人都很为我高兴，要是他们知道我这么差肯定会失望的，老师和同学也会不喜欢我。现在，我一想到考试就紧张、焦虑，晚上翻来覆
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f去的睡不着，即使睡着了，也老是做梦，很容易惊醒。早上起来，头晕脑胀的，上课时注意力也不集中，学习效率也下降了。我也不止一次的告诉自己不用紧张，试着用书上看到的一些方法去调节情绪，但都没什么效果。我还为此大哭了一场，我真的很苦恼，根本没心情学习。这样下去我可怎么办啊？四、观察与他人反映（一）咨询师的观察情况
求助者衣着整洁，头发整齐，身材匀称，五官端正。思维清楚，言语流利，只是在说到自己的症状时有一些焦急不安。（二）他人的反映
从同班同学那了解到：求助者性格内向，有点孤僻，平时很少跟同学玩，也不太爱讲话，学习刻苦，平时对自己的要求也比较严r